2 à 4 gouttes, 4 fois par jour, diluées dans du jus de fruits, du thé ou toute autre boisson. (Pour faire un flacon de deuxième dilution, mettre 2 gouttes dans un flacon de verre foncé de 30 ml, ajouter 1 cuillère à café de cognac et remplir avec de l'eau de source. Prendre 4 gouttes 4 fois par jour comme ci-dessus). En cas d'intolérance au cognac, mettre simplement les gouttes dans une boisson très chaude ou appliquer sur la peau.

Les élixirs peuvent être ajoutés à l'eau du bain (16 gouttes), à des lotions ou des huiles (4 gouttes pour 10 ml environ) et au biberon de bébé (2 gouttes). Il est recommandé de prendre les élixirs plus souvent si le besoin s'en fait sentir - 10 ou même 20 fois par jour. Les moments les plus indiqués pour les prendre sont au coucher et au lever. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Demandez-vous quels sont les aliments qui vous font le plus envie et prenez les élixirs correspondants. En règle générale, les résultats sont plus rapides et plus notables lorsqu'on ne prend qu'un élixir à la fois. Vous n'aurez peut-être besoin d'un élixir que pendant 1, 2 ou 3 jours avant de passer au suivant. Lorsque vous commencez à oublier de prendre un élixir, c'est généralement le signe qu'il est temps d'en prendre un autre.